Contrairement à la croyance populaire, manger de petites collations tout au long de la journée est en fait bénéfique pour la santé et la perte de poids – tant que les collations sont saines. Alors la prochaine fois que tu auras un petit creux vers 16h, régale-toi d’une de ces collations santé.
Sucré
Les noix et fruits séchés sont riches en vitamines, bon gras et en protéine, en plus d’être facile à transporter dans ton sac. Achète ce dont tu as besoin pour créer ton propre mélange exotique chez Sunsource (4822, Sherbrooke O., 514-487-7776) – un magasin à Westmount qui offre une vaste sélection de noix et fruits séchés naturels.
Salé
Grignoter des bâtonnets de carottes et de céleris accompagnés d’un bon hummus maison est une excellente façon de faire le plein d’énergie, et c’est délicieux !
Par Natalia Cheikh
Mars en Folie
La gagnante d'aujourd'hui du concours calendrier Mars en Folie recevra un panier Neutrogena.
