Vent de fraîcheur
Par Toni-Marie Ippolito
La beauté de l’intérieur
Il est possible d’avoir une peau radieuse en quelques jours, et ce, sans dépenser une fortune en produits. Tout ce que tu as à faire, c’est de manger les aliments dont ton corps a besoin pour bien paraître. Ceux qui contiennent des acides gras essentiels (AGE) peuvent rendre ta peau lumineuse. Les AGE se divisent en deux catégories : oméga-3 et oméga-6. Le premier est celui qui a le plus d’effets sur ta peau et tes cheveux. Étant donné que nos corps ne produisent pas de AGE, nous devons nous les procurer par le biais de notre alimentation. Idéalement, ils devraient représenter 15 % des calories que nous absorbons. Voici quelques aliments riches en AGE à inclure dans ton régime alimentaire pour donner à ta figure un superbe teint :• amandes
• ail
• huile de pépins de raisin
• hummus
• kiwi
• poissons gras comme les sardines, le thon et le saumon
Les exercices pour contrer le stress
Le stress est la principale cause de l’acné. L’exercice est formidable pour éliminer le stress et un peu de cardio rendra lumineuse n’importe quelle peau fatiguée et terne. Essaie de faire au moins 30 minutes d’exercices cardiovasculaires trois fois par semaine. Pour les occasions spéciales ou lorsque ta peau a besoin d’un coup de main supplémentaire, lance-toi dans une grande séance d’entraînement ou dans une longue marche rapide afin de rosir tes joues et d’illuminer ton teint.Une peau parfaite grâce à un bon nettoyage
Nous sommes presque certains que tu nettoies ta peau sur une base quotidienne. Toutefois, il est important que tu redoubles de soin et d’attention pour ta peau plusieurs semaines avant ton bal des finissants. Assure-toi que tu utilises un nettoyant qui convient à ton type de peau (grasse, normale, normale à sèche) afin d’obtenir les meilleurs résultats possible. Pour éviter les irruptions de boutons indésirables, essaie d’utiliser un nettoyant ou un exfoliant qui combat l’acné.
Opte pour un nettoyage en profondeur
Commence à te faire un masque facial plusieurs semaines avant n’importe quel grand événement. Applique-le une ou deux fois par semaine sur toute ta figure en évitant le contour de tes yeux et de tes lèvres. Cela laissera à ton visage une sensation vivifiante de fraîcheur et de propreté.• Avec sa pâte d’amande qui exfolie la peau ainsi que son miel et sa vitamine E qui la rend douce comme de la soie, le nettoyant Honey, Snap Out of It de Benefit laissera à ta peau une sensation de fraîcheur immédiate. (31 $)
• Le nouveau exfoliant Warming Scrub de Clean & Clear nettoie les pores de la peau en profondeur. (9,99 $)
• Avec ses extraits d’abricot et ses douces microbilles, le nettoyant Apricot Radiance Blemish-Fighting Face Wash de St. Ives nettoie ta peau en profondeur et aide à prévénir l’acné. (5,49 $ – 5,99 $)
• Ces deux masques facials naturels et efficaces contre l’acné fabriqués par Lush te donneront l’impression d’être une star. Le populaire Cupcake est un masque facial au chocolat qui prévient l’apparition de boutons. Cosmetic Warrior possède quant à lui le pouvoir d’apaiser ta peau grâce aux vertus des raisins verts et du miel. (7,65 $ – 9,95 $)
La guerre aux boutons !
Garde ces super produits sous la main afin de combattre toute évasion indésirable.• Le bâton contre l’acné Herbal Blemish Stick du Dr Burt’s Bees contient 10 ingrédients naturels efficaces, dont de l’écorce de saule, de l’huile de mélaleuca et de la calendula, qui agissent comme un anti-inflammatoire et éliminent les boutons. (15 $)
• Le Stylo SOS Anti-Spots Pure de Garnier est composé de zinc, pour ses vertus régulatrices, et d’un agent antibactérien, pour son pouvoir assainissant. (7,99 $)
• Grâce à ses extraits de cannelle, le produit Traitement ponctuel de l’acné de Clean & Clear fait des merveilles lorsqu’il s’agit de combattre l’acné. (9,99 $)
• Wow ! Le produit Rapid Clear Spot Gel pour la peau acnéique de Neutrogena donne des résultats visibles en huit heures ! (8,99 $)
